Mark Wahlberg es oficialmente la persona más hardcore en la Tierra.
A principios de esta semana, el actor, rapero, modelo y productor compartió su rutina diaria con sus seguidores de Instagram, a la que afirma que se apega todos los días. Incluso mientras está de vacaciones. Y el hombre es un espectáculo para la vista.
Según Wahlberg, se levanta todos los días a las 2:30 a.m. Luego reserva 30 minutos para rezar.
Luego, toma un desayuno rápido a las 3:15 a.m. Luego, de 3:40 a 5:15 a.m., realiza su primer entrenamiento del día. (Estén atentos mientras se ejercita nuevamente en algún momento más tarde en la tarde).
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A las 5:30 a.m., Wahlberg disfruta de una comida después del entrenamiento, seguida de una ducha a las 6 a.m.
Sigue todo eso con el golf a las 7:30 a.m. (un juego súper corto, podríamos agregar) y un refrigerio a las 8 a.m.
A las 9:30 a.m., mientras es probable que esté llegando al trabajo, Wahlberg está entrando en su cámara criogénica para recibir un poco de terapia de frío. Después de eso, adivina qué, tiene otra merienda.
De 11 am a 1 pm, el actor reserva un tiempo para familiares, reuniones o llamadas de trabajo. A la 1 de la tarde almuerza ya las 2 de la tarde recibe más llamadas. A las 3 pm, recoge a sus hijos de la escuela, seguido de otro refrigerio.
De 4 p.m. a 5 p.m., hace ejercicio nuevamente y luego se ducha. Si de nuevo. A las 5:30 pm cena con su familia, luego a las 7:30 pm, se dirige a la cama.
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Aunque todo parece un poco absurdo, esta forma de vida reglamentada puede ser la razón por la que Wahlberg tiene tanto éxito. Los estudios científicos han demostrado que apegarse a una rutina diaria está asociado con la sensación de que su vida es significativa.